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于时间的长短和疼与不疼的关系。
选择快速化解宁荣荣的乳酸,目的就是为了告诉她一个人生哲理——成长,必定伴随痛苦。想要获得什么,那就必须要先付出什么。
就是所谓的,欲将取之,必先予之。
这个人生哲理,将会伴随她的一生。
虽然上升到人生哲理的程度可能有些夸张,但这次经历绝对会让她难以忘怀。
刘星继续为她按摩,同时也在为她浅显的科普,说道:
“酸是由于运动过程中,体内能量(葡萄糖)代谢过程中产生的中间产物。运动过度,就会导致体内的酸不能快速分解,从而形成酸性物质的堆积。也就是为什么,你的肌肉会局部肿痛的原因。”
“一会儿,你再去和挽月姐学习整理运动,将自己从运动中的紧张状态过度至安全状态。”刘星揉揉她纤细的双腿,看着她因为疼而皱起的小脸,说道:
“回去后再泡个热水澡,温度一定要高,同时尽量让自己处在放松的状态。热水能刺激你自身的血液循环,降低肌肉张力解除肌肉压迫,使肌肉放松以消除疲劳。”
如果条件允许,刘星倒是想让宁挽月和宁荣荣泡个药浴之类的。
可惜,不知道是因为药材的名字不同,还是没有的关系,斗罗大陆上缺少了一些药材,导致刘星的药浴计划破产。
倒是有几种药材的药性和前世的一样,但因为时间紧迫,刘星还没做过药敏试验(药、物、敏、感、性、试、验),所以目前还并不能将它拿出来给两女使用,刘星要确保万无一失才行。
“总而言之,回去后泡个热水澡就行了吧!”
可能是刘星的科普太过现代化,宁荣荣听的一头雾水,不过她倒是听明白了要让她回去后,泡个热水澡的要求。
“就是这样。”
刘星为宁荣荣按摩五分钟之后,他将宁荣荣扶起站直,让宁荣荣稍微适应下还有些鼓胀的双腿。
“咦?确实不怎么疼了。”宁荣荣甩甩还有些无力的双腿,她明显感觉到和之前相比,真的好了很多。
“去吧,和挽月姐一起做整理运动。”刘星拍了拍她的肩膀,说道:“一定要好好做,这关乎着你明天到底能不能安然无恙的爬起来!”
刘星的威吓很有用,宁荣荣摸了下大腿,不自觉的打个寒颤。她还真不想体验刚才酸痛肿胀的感觉,当即表示自己一定好好和宁挽月学习。
“挽月姐!”随后宁荣荣跑向训练场,再次扑到宁挽月的怀里。
刘星坐在凉亭,看着两女在清晨的阳光下舒展柔美、匀称的身躯,再时不时的指点下二人,有些惬意。
叫来站在一旁的侍女,嘱咐她回去后一定要让宁荣荣泡澡,千万不能因为懒惰而没泡澡,就算宁荣荣任性、无理取闹也不行。
在侍女点头称是之后,刘星将该用多少温度的水,和怎么辨别水的温度的方法,都交给了她。让她回去后一定要按照刘星规定的标准,严格控制变量。
PS:最近。。。
改了四遍,这篇文章改的面目全非,前后意思有些过大。
于时间的长短和疼与不疼的关系。
选择快速化解宁荣荣的乳酸,目的就是为了告诉她一个人生哲理——成长,必定伴随痛苦。想要获得什么,那就必须要先付出什么。
就是所谓的,欲将取之,必先予之。
这个人生哲理,将会伴随她的一生。
虽然上升到人生哲理的程度可能有些夸张,但这次经历绝对会让她难以忘怀。
刘星继续为她按摩,同时也在为她浅显的科普,说道:
“酸是由于运动过程中,体内能量(葡萄糖)代谢过程中产生的中间产物。运动过度,就会导致体内的酸不能快速分解,从而形成酸性物质的堆积。也就是为什么,你的肌肉会局部肿痛的原因。”
“一会儿,你再去和挽月姐学习整理运动,将自己从运动中的紧张状态过度至安全状态。”刘星揉揉她纤细的双腿,看着她因为疼而皱起的小脸,说道:
“回去后再泡个热水澡,温度一定要高,同时尽量让自己处在放松的状态。热水能刺激你自身的血液循环,降低肌肉张力解除肌肉压迫,使肌肉放松以消除疲劳。”
如果条件允许,刘星倒是想让宁挽月和宁荣荣泡个药浴之类的。
可惜,不知道是因为药材的名字不同,还是没有的关系,斗罗大陆上缺少了一些药材,导致刘星的药浴计划破产。
倒是有几种药材的药性和前世的一样,但因为时间紧迫,刘星还没做过药敏试验(药、物、敏、感、性、试、验),所以目前还并不能将它拿出来给两女使用,刘星要确保万无一失才行。
“总而言之,回去后泡个热水澡就行了吧!”
可能是刘星的科普太过现代化,宁荣荣听的一头雾水,不过她倒是听明白了要让她回去后,泡个热水澡的要求。
“就是这样。”
刘星为宁荣荣按摩五分钟之后,他将宁荣荣扶起站直,让宁荣荣稍微适应下还有些鼓胀的双腿。
“咦?确实不怎么疼了。”宁荣荣甩甩还有些无力的双腿,她明显感觉到和之前相比,真的好了很多。
“去吧,和挽月姐一起做整理运动。”刘星拍了拍她的肩膀,说道:“一定要好好做,这关乎着你明天到底能不能安然无恙的爬起来!”
刘星的威吓很有用,宁荣荣摸了下大腿,不自觉的打个寒颤。她还真不想体验刚才酸痛肿胀的感觉,当即表示自己一定好好和宁挽月学习。
“挽月姐!”随后宁荣荣跑向训练场,再次扑到宁挽月的怀里。
刘星坐在凉亭,看着两女在清晨的阳光下舒展柔美、匀称的身躯,再时不时的指点下二人,有些惬意。
叫来站在一旁的侍女,嘱咐她回去后一定要让宁荣荣泡澡,千万不能因为懒惰而没泡澡,就算宁荣荣任性、无理取闹也不行。
在侍女点头称是之后,刘星将该用多少温度的水,和怎么辨别水的温度的方法,都交给了她。让她回去后一定要按照刘星规定的标准,严格控制变量。
PS:最近。。。
改了四遍,这篇文章改的面目全非,前后意思有些过大。