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/> 柳韵感觉腿好了，连忙站了起来，蹦跶了两下，完全没问题了，“李莲花，谢谢你哈！”
“柳小猪，你是不是忘记自己已经有内力了啊！”李莲花无语的看着柳韵，“下次记得自己用内力在腿部游走一两圈，消除疲劳！”
“嘿嘿！”柳韵有些不好意思的笑了笑。
这没办法啊，物理了十多二十年的，身体的一些自然反应，她真的会忘记她其实也是有内力在身的。
“好的！我记住了！”柳韵郑重的点了点头，表示自己一定不会忘记，她已经有内力这一件事。
“行了吧！先休息下，再继续！”李莲花现在都懒得和她计较那么多了。
“嗯嗯！”柳韵连忙点了点头，坐到长凳上。
虽然她的腿已经好了，但是她的心还是要休息休息一下的。
李莲花给柳韵倒了一杯水，看着她一饮而尽，摇了摇头，又给她添了一杯。
每天还要击掌一万次什么的，他还是等柳韵把今天的马步扎完后，再给她说吧。
要不然，李莲花估摸着柳韵一听还要击掌一万次的话，绝对得撂挑子不干的！
所以等到天色都暗下来后，柳韵终于凑够了一个时辰的马步后，听到李莲花要求她击掌一万次时，整个人都不好了。
“学武都是持之以恒的，要是耍耍打打的，就算你内力再怎么深厚，你可能连一个庄稼汉子都打不过。”
可恶！道理柳韵是都懂的！
可是……
柳韵看了看烛光下隐隐约约看不清楚神色的李莲花，忍不住咬了咬牙。
可恶，天下第一都主动给她当私教了，她再懈怠，怎么也说不过去的。
想到这里，柳韵心一横，同意了！
死就死吧！
李莲花看着下定决心的柳韵，有些意外，他还以为怎么也得用点穴来威胁她。
柳韵才会不情不愿的做起来，没想到她居然迟疑了一下，就同意了。
让李莲花对她有些刮目相看呢！
柳韵是那种下定决心后，就不再反悔的人！
说到就说到，这也是她的人生准则之一。
“来吧！要怎么击掌，你说吧！”柳韵深吸了一口气，将脑海里的杂念排除出去，一脸坚定的看着李莲花。
“好！”李莲花忍不住笑了笑，眼里闪过一丝欣赏，“初学者初练时是定步击掌，以大马步或小马步为宜，双手交替出掌，每次一千掌，每天过万掌。”
”等你有一定功力之后，就要练习活步推掌，在双手交替出掌的同时，加入步法和身法，全身抖擞，松弹自如。每次一千掌，每天同样要过万掌。”
“现在你就得从定步击掌开始！”
柳韵狠狠地吸了一口气，开始扎好扎小马步，开始对着自己前面的空气击起掌来。
因为有之前扎马步时，内力消除疲劳的方法，击掌时，柳韵不用李莲花提醒，自己已经开始慢慢习惯运用起内力在手臂游走，消除疲劳。
因为有内力的作弊，柳韵修炼外家基础功，其实也是走了捷径的！
/> 柳韵感觉腿好了，连忙站了起来，蹦跶了两下，完全没问题了，“李莲花，谢谢你哈！”
“柳小猪，你是不是忘记自己已经有内力了啊！”李莲花无语的看着柳韵，“下次记得自己用内力在腿部游走一两圈，消除疲劳！”
“嘿嘿！”柳韵有些不好意思的笑了笑。
这没办法啊，物理了十多二十年的，身体的一些自然反应，她真的会忘记她其实也是有内力在身的。
“好的！我记住了！”柳韵郑重的点了点头，表示自己一定不会忘记，她已经有内力这一件事。
“行了吧！先休息下，再继续！”李莲花现在都懒得和她计较那么多了。
“嗯嗯！”柳韵连忙点了点头，坐到长凳上。
虽然她的腿已经好了，但是她的心还是要休息休息一下的。
李莲花给柳韵倒了一杯水，看着她一饮而尽，摇了摇头，又给她添了一杯。
每天还要击掌一万次什么的，他还是等柳韵把今天的马步扎完后，再给她说吧。
要不然，李莲花估摸着柳韵一听还要击掌一万次的话，绝对得撂挑子不干的！
所以等到天色都暗下来后，柳韵终于凑够了一个时辰的马步后，听到李莲花要求她击掌一万次时，整个人都不好了。
“学武都是持之以恒的，要是耍耍打打的，就算你内力再怎么深厚，你可能连一个庄稼汉子都打不过。”
可恶！道理柳韵是都懂的！
可是……
柳韵看了看烛光下隐隐约约看不清楚神色的李莲花，忍不住咬了咬牙。
可恶，天下第一都主动给她当私教了，她再懈怠，怎么也说不过去的。
想到这里，柳韵心一横，同意了！
死就死吧！
李莲花看着下定决心的柳韵，有些意外，他还以为怎么也得用点穴来威胁她。
柳韵才会不情不愿的做起来，没想到她居然迟疑了一下，就同意了。
让李莲花对她有些刮目相看呢！
柳韵是那种下定决心后，就不再反悔的人！
说到就说到，这也是她的人生准则之一。
“来吧！要怎么击掌，你说吧！”柳韵深吸了一口气，将脑海里的杂念排除出去，一脸坚定的看着李莲花。
“好！”李莲花忍不住笑了笑，眼里闪过一丝欣赏，“初学者初练时是定步击掌，以大马步或小马步为宜，双手交替出掌，每次一千掌，每天过万掌。”
”等你有一定功力之后，就要练习活步推掌，在双手交替出掌的同时，加入步法和身法，全身抖擞，松弹自如。每次一千掌，每天同样要过万掌。”
“现在你就得从定步击掌开始！”
柳韵狠狠地吸了一口气，开始扎好扎小马步，开始对着自己前面的空气击起掌来。
因为有之前扎马步时，内力消除疲劳的方法，击掌时，柳韵不用李莲花提醒，自己已经开始慢慢习惯运用起内力在手臂游走，消除疲劳。
因为有内力的作弊，柳韵修炼外家基础功，其实也是走了捷径的！