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p; 下一刹那，许退像是兔子一般窜了出去。
第一个项目，五千米跑。
不对！
五千米是日常训练量，此时三倍训练量，也就是一万五千米，15公里！
没有人有怨言。
更没有人疑惑。
一来是在场的同学都明白为什么要这么做。
二来是三年的时光，他们在老班于泽平这位体育老师的摧残下，早已经适应了。
没错，老班于泽平就是体育老师。
如今所有的高中生的班主任，都是体育老师！
又叫体训主任！
日常训练。
也就是每天都要进行的训练。
这样的训练已经持续了三年。
嗯，包括皮鞭。
细长的鞭梢以稳、准、狠的姿态抽在了许退的屁股上。
“有本事体训也高一分！”
让许退校服下的屁股飞速的隆了起来，也让许退嗷的尖叫起来。
“今天的训练目标，是要磨出你们的极限，以便最大限度提升你们服用基因药剂的效果！”
细长的鞭梢在老班于泽平手中呼呼炸响，声音传入许退一干同学耳中，如若惊雷逐身，一个个不由自主的大幅度加速起来！
不少同学这时候迈开双腿，步幅甩开，轻轻松松就超过了许退等一干同学，成了领头羊！
许退亦大幅度加快了速度，但却尽量的保持着一个匀速，努力的调整着呼吸！
这是一万五千米的长跑，可不是挺一挺就能过去的五千米！
之后还有俯卧撑八十次、波比跳五十次、蛙跳八十次，变速跑十组，引体向上五十个，障碍跑三百米，四肢灵活训练十分钟，神经反射训练十分钟.......
嗯，三倍！.
如今这时代，由体育老师做班主任的一干学子们，早就适应了这种强度的训练。
但骤然翻了三倍的训练量，在老班那细细的皮鞭威胁下，很快的就筋疲力尽。
当老班说出‘休息放补水’几个字的时候，一个个就如死狗一般躺在了地上。
大口的灌着校医早就备好的带着几分怪味的能量水，一个个如死狗般躺在地上大喘气。
“放水，谁去。”
许退踉跄着起身，大腿肌肉的酸疼让他走路变得一瘸一拐的。
程默这厮见状连忙翻身而起，连瘸带跳扑上来搂住了许退的脖子，把小半身的重量压在了本身就疼的呲牙裂嘴的许退身上，嘿嘿直笑。
不过，不等程默笑完，程默自己先惨叫起来。
重达100公斤吨位的唐厅也是有样学样，扑挂在了程默身上。
一个接一个，惨叫声与笑声连成一片。
阳光下，一帮呲牙裂嘴的少年勾着肩搭着背钻进了厕所。
看着某个背影，老班于泽平眯起了眼睛。
痛快的放完水，刚要走，吨位百公斤级的唐厅停下了脚步。
“哥几个，来来来，解解乏，提提神！”
唐厅发了一圈，顺带扔给了许退一根，然后变戏法一样在厕所的某个缝隙里摸出了东西。
厕所内，八个男生凑到一块，突然间，一个傍大腰圆的身影猛地踏入了厕所。
一帮孙子都贼溜。
几乎是听到第一声示警的时候就把手中的东西扔进了便池中，程黑子第一时间踏下了脚踏冲水器。
刚闷了一口的许退郁闷了，却是晚了半步。
无奈，一咬牙，只能将刚闷下的全部一起含到了嘴里，紧紧的闭上了嘴巴！
“这么重的味，都干什么了？”老班于泽平的喝问道。
“放水！”
“老师，我们在放水！”
“嗯，还放了几串屁！”
程黑子很是招恨的补充了一句。
老班于泽平盯了程默一眼，目光最后落在了嘴巴紧闭的许退身上，“许退，你呢？”
许退闭嘴不语！
老班手中细细的鞭子扬起，炸出了鞭花。
“回答我！”
皮鞭威胁之下，许退无奈！
“我......在生气！”
三缕白烟从张开嘴的许退口鼻中喷出。
这是之前闷下去的...
一帮孙子们看着这一幕立时哄堂大笑！
老班于泽平的巴掌狠狠的落在了许退的后脑勺上，
“生气？
看把你能的！
生气还能生出烟来？
你咋不升仙去？”
“去，再加半份日常训练量！”
许退立时露出了生不如死的表情，唐厅、程默等人却是挤眉弄眼的笑了起来。
“你们也一样！”
老班于泽平补充了一句，立时就让唐厅程默等人的笑容化成了哀嚎声！
“老班，慧眼如炬！”
跑出厕所的许退眉开眼笑，冲着老班于泽平伸出了大拇指！
......
夕阳的余辉下，一帮浑身被汗水湿透的少年们，勾肩搭背的离开操练场，奔向了回家的路。
耳边，还回响着老班体训主任于泽平的咆哮声。
“这几天，都它玛给我老实点！
谁再敢碰那些垃圾玩意，影响基因药剂效果，老子这鞭子一定会抽得他叫妈妈！”
“回去之后多补充蛋白质，做好肌肉恢复.......”
“明天来的时候，带齐电子证件，带上家长签名的意外责任同意书，还有保险单......”
p; 下一刹那，许退像是兔子一般窜了出去。
第一个项目，五千米跑。
不对！
五千米是日常训练量，此时三倍训练量，也就是一万五千米，15公里！
没有人有怨言。
更没有人疑惑。
一来是在场的同学都明白为什么要这么做。
二来是三年的时光，他们在老班于泽平这位体育老师的摧残下，早已经适应了。
没错，老班于泽平就是体育老师。
如今所有的高中生的班主任，都是体育老师！
又叫体训主任！
日常训练。
也就是每天都要进行的训练。
这样的训练已经持续了三年。
嗯，包括皮鞭。
细长的鞭梢以稳、准、狠的姿态抽在了许退的屁股上。
“有本事体训也高一分！”
让许退校服下的屁股飞速的隆了起来，也让许退嗷的尖叫起来。
“今天的训练目标，是要磨出你们的极限，以便最大限度提升你们服用基因药剂的效果！”
细长的鞭梢在老班于泽平手中呼呼炸响，声音传入许退一干同学耳中，如若惊雷逐身，一个个不由自主的大幅度加速起来！
不少同学这时候迈开双腿，步幅甩开，轻轻松松就超过了许退等一干同学，成了领头羊！
许退亦大幅度加快了速度，但却尽量的保持着一个匀速，努力的调整着呼吸！
这是一万五千米的长跑，可不是挺一挺就能过去的五千米！
之后还有俯卧撑八十次、波比跳五十次、蛙跳八十次，变速跑十组，引体向上五十个，障碍跑三百米，四肢灵活训练十分钟，神经反射训练十分钟.......
嗯，三倍！.
如今这时代，由体育老师做班主任的一干学子们，早就适应了这种强度的训练。
但骤然翻了三倍的训练量，在老班那细细的皮鞭威胁下，很快的就筋疲力尽。
当老班说出‘休息放补水’几个字的时候，一个个就如死狗一般躺在了地上。
大口的灌着校医早就备好的带着几分怪味的能量水，一个个如死狗般躺在地上大喘气。
“放水，谁去。”
许退踉跄着起身，大腿肌肉的酸疼让他走路变得一瘸一拐的。
程默这厮见状连忙翻身而起，连瘸带跳扑上来搂住了许退的脖子，把小半身的重量压在了本身就疼的呲牙裂嘴的许退身上，嘿嘿直笑。
不过，不等程默笑完，程默自己先惨叫起来。
重达100公斤吨位的唐厅也是有样学样，扑挂在了程默身上。
一个接一个，惨叫声与笑声连成一片。
阳光下，一帮呲牙裂嘴的少年勾着肩搭着背钻进了厕所。
看着某个背影，老班于泽平眯起了眼睛。
痛快的放完水，刚要走，吨位百公斤级的唐厅停下了脚步。
“哥几个，来来来，解解乏，提提神！”
唐厅发了一圈，顺带扔给了许退一根，然后变戏法一样在厕所的某个缝隙里摸出了东西。
厕所内，八个男生凑到一块，突然间，一个傍大腰圆的身影猛地踏入了厕所。
一帮孙子都贼溜。
几乎是听到第一声示警的时候就把手中的东西扔进了便池中，程黑子第一时间踏下了脚踏冲水器。
刚闷了一口的许退郁闷了，却是晚了半步。
无奈，一咬牙，只能将刚闷下的全部一起含到了嘴里，紧紧的闭上了嘴巴！
“这么重的味，都干什么了？”老班于泽平的喝问道。
“放水！”
“老师，我们在放水！”
“嗯，还放了几串屁！”
程黑子很是招恨的补充了一句。
老班于泽平盯了程默一眼，目光最后落在了嘴巴紧闭的许退身上，“许退，你呢？”
许退闭嘴不语！
老班手中细细的鞭子扬起，炸出了鞭花。
“回答我！”
皮鞭威胁之下，许退无奈！
“我......在生气！”
三缕白烟从张开嘴的许退口鼻中喷出。
这是之前闷下去的...
一帮孙子们看着这一幕立时哄堂大笑！
老班于泽平的巴掌狠狠的落在了许退的后脑勺上，
“生气？
看把你能的！
生气还能生出烟来？
你咋不升仙去？”
“去，再加半份日常训练量！”
许退立时露出了生不如死的表情，唐厅、程默等人却是挤眉弄眼的笑了起来。
“你们也一样！”
老班于泽平补充了一句，立时就让唐厅程默等人的笑容化成了哀嚎声！
“老班，慧眼如炬！”
跑出厕所的许退眉开眼笑，冲着老班于泽平伸出了大拇指！
......
夕阳的余辉下，一帮浑身被汗水湿透的少年们，勾肩搭背的离开操练场，奔向了回家的路。
耳边，还回响着老班体训主任于泽平的咆哮声。
“这几天，都它玛给我老实点！
谁再敢碰那些垃圾玩意，影响基因药剂效果，老子这鞭子一定会抽得他叫妈妈！”
“回去之后多补充蛋白质，做好肌肉恢复.......”
“明天来的时候，带齐电子证件，带上家长签名的意外责任同意书，还有保险单......”